Gå till Innehållet
Student med mörkt hår i samtal med arbetsgivare på arbetsmarknadsmässa

Hur nätverkar man på en arbetsmarknadsmässa? En steg-för-steg-guide för studenter

Komplett guide till hur du förbereder dig för att nätverka professionellt och naturligt på arbetsmarknadsmässan. Tips, steg-för-steg och misstag att undvika.

Text: Sofia Callius

Lästid: 6 minuter

Vad är det och varför är det viktigt?
En arbetsmarknadsmässa, ofta kallad jobbmässa, är ett event där studenter möter arbetsgivare för samtal om praktik, extrajobb och framtida jobb. I denna kompletta guide får du steg-för-steg-tips på hur du förbereder dig, vad du ska säga och hur du kan bygga relationer på ett professionellt och naturligt sätt på arbetsmarknadsmässan och som kan leda vidare i karriären.

För att nätverka på en arbetsmarknadsmässa behöver du:

  1. Läsa på om utställarna

  2. Förbereda en kort presentation av dig själv

  3. Ställa genomtänkta frågor

  4. Följa upp kontakten efteråt

Här är en komplett guide för studenter:

En arbetsmarknadsmässa (jobbmässa) är ett event där studenter möter arbetsgivare för att prata praktik, extrajobb och framtida jobb.

Att börja nätverka redan under studietiden är en av de mest strategiska investeringarna du kan göra i din framtida karriär. För dig som befinner dig i andra halvan av din universitets- eller högskoleutbildning är arbetsmarknadsmässor (jobbmässor) och relevanta branschträffar och företagsevent inte bara tillfällen att samla tygkassar och godis – de är startpunkten för relationer som kan leda till praktik, extrajobb och ditt första kvalificerade jobb efter examen.

Ung man, mörkt hår ler
Axel Klofsten, projektledare Akavia

– På arbetsmarknadsmässor, som ofta kallas för jobbmässor, får studenter som är förberedda en ganska bra bild av hur arbetsmarknaden ser ut. Du kan börja bygga kontaktnät inför att söka praktik eller jobb och du kan hitta arbetsgivare som du kanske inte har tänkt på, säger Axel Klofsten, projektledare för Akavias studentverksamhet.

– Men det gäller att förbereda sig smart innan du går på en arbetsmarknadsmässa. Att läsa på om utställarna, att förbereda sig och komma på bra frågor och att visa engagemang gör att arbetsgivaren uppmärksammar just dig och ökar chanserna att du ska kunna bygga ett bra kontaktnät, säger Axel Klofsten.

Det låter enkelt att förbereda sig. Men hur förbereder man sig, och hur nätverkar man egentligen på ett sätt som känns naturligt, professionellt och som faktiskt ger resultat? Här ger Akavias projektledare för studentverksamheten sina mest initierade och smarta tips i en steg-för-steg-guide för att du ska lyckas på arbetsmarknadsmässan och få den möjlighet till karriärstart som du önskar.

Varför ska jag gå på arbetsmarknadsmässa?

– Många studenter funderar på om det “är för tidigt” att börja nätverka. Svaret är nästan alltid nej, säger Axel Klofsten.

En arbetsmarknadsmässa ger dig möjlighet att:

  • Bredda ditt nätverk och träffa potentiella arbetsgivare.
  • Få insikt i arbetsmarknaden, branscher och roller.
  • Upptäcka möjligheter till praktik, traineeprogram och extrajobb.
  • Möta andra aktörer som fackförbund, branschorganisationer och studentföreningar.

Det handlar inte bara om att söka jobb här och nu – utan om att bygga relationer över tid.

– Vi ser tydligt att de som börjar nätverka tidigt får ett försprång. Det handlar inte om att be om jobb på plats, utan om att skapa en första kontakt som kan utvecklas längre fram, säger Axel Klofsten.

Att synas och visa intresse redan innan examen signalerar driv, nyfikenhet och långsiktighet – egenskaper som arbetsgivare värdesätter högt.

Hur nätverkar man på en arbetsmarknadsmässa?

– Många tänker att nätverkande är något för extroverta personer som älskar att mingla. I själva verket handlar det mer om förberedelse än personlighet, menar Axel Klofsten.

  1. Läs på om utställarna

Det brukar framgå tydligt av arbetsmarknadsmässans hemsida vilka utställarna är. Identifiera vilka företag eller organisationer som är mest relevanta för din utbildning och dina framtida mål. Prioritera dem.

Läs på om:

  • Deras verksamhet och affärsområden.
  • Aktuella projekt eller satsningar.
  • Deras värderingar och mål (till exempel hållbarhetsmål 2030).
  • Vilka kompetenser de söker.

– Studenter som har läst på och ställer specifika frågor sticker ut direkt. Det märks när någon är genuint intresserad av verksamheten. Undvik att gå fram och fråga: ”Vad jobbar ni med?” Det signalerar bristande förberedelse, tipsar Axel Klofsten.

  1. Förbered en kort pitch om dig själv

En bra presentation behöver inte vara lång. Den ska vara tydlig, relevant och professionell.

Din pitch kan innehålla:

  • Vad du studerar och vilken termin du går.
  • Vad du är särskilt intresserad av.
  • Vad du vill utvecklas inom.
  • Något som gör dig unik, till exempel engagemang, projekt, extrajobb, internationell erfarenhet.

Axel Klofsten ger ett exempel:

– Säg kanske något i stil med: ”Jag läser tredje året på ekonomprogrammet med inriktning mot hållbarhet. Jag är särskilt intresserad av hur företag integrerar ESG i affärsstrategin och har skrivit en uppsats om hållbarhetsrapportering. På sikt vill jag arbeta med strategisk utveckling inom hållbarhet.”

– Det är tydligt, fokuserat och öppnar för vidare samtal, menar han.

Jag är nervös inför arbetsmarknadsmässan – hur gör jag?

Det är helt normalt att vara nervös inför en arbetsmarknadsmässa. Förbered dig genom att läsa på om företagen, skriva ner 2–3 frågor och öva en kort presentation av dig själv. Börja med en monter som känns mindre pressande för att komma igång. Kom ihåg att arbetsgivare inte förväntar sig perfektion – de vill bara ha ett nyfiket och professionellt samtal.

Hur pratar man med arbetsgivare när man saknar erfarenhet?

En vanlig oro är: ”Jag har ju ingen relevant arbetslivserfarenhet – vad ska jag säga?”

Fokusera då på:

  • Din nyfikenhet.
  • Dina mål.
  • Vad du vill lära dig.
  • Hur din utbildning kopplar till just deras verksamhet.

Besök gärna flera utställare. Det ger både träning och en bredare bild av branschen.

– Arbetsgivare förväntar sig inte att studenter ska vara färdiga experter. De vill se potential, driv och vilja att utvecklas. Det är helt okej att vara i början av din karriär – det är just därför du är där, säger Axel Klofsten.

Få tips på hur du kan strukturera din CV.

Vad ska man säga de första 30 sekunderna på en arbetsmarknadsmässa?

Börja med att presentera dig kort: vad du studerar, vilken termin du går och vad du är intresserad av. Koppla gärna din utbildning till företagets verksamhet och visa att du har läst på. Avsluta med en öppen fråga som bjuder in till samtal, till exempel om rollen, branschen eller utvecklingsmöjligheter. Det skapar ett professionellt och naturligt första intryck.

Vad ska man säga till en arbetsgivare om samtalet blir längre på arbetsmarknadsmässan?

Ett bra samtal är en balans mellan att berätta om dig själv och att ställa genomtänkta frågor.

– Bra frågor är mindre självfokuserade och mer inriktade på arbetsgivarens erfarenhet och verksamhet, säger Axel Klofsten.

Ställ frågor som visar att du är påläst

Exempel på genomtänkta frågor:

  • Hur ser en typisk arbetsdag ut i din roll?
  • Hur började du arbeta här?
  • Hur kom du in i branschen?
  • Vilken typ av person passar i den här rollen?
  • Hur arbetar ni med X? (X ska förstås vara ett specifikt område kopplat till din utbildning)

Ännu bättre är att knyta frågorna till något konkret:

  • ”Jag läste i er senaste rapport att ni satsar på digitalisering – hur påverkar det den här rollen?”
  • ”Jag såg att ni har ett mål om klimatneutralitet till 2030. Hur kan en nyutexaminerad bidra till det arbetet?”
  • ”Jag hörde om er hållbarhetsstrategi – är det något du arbetar med i din vardag?”

– Det visar att du både har gjort din research och kan koppla teori till praktik.

Nätverka som blyg – konkreta strategier

– Är du introvert eller känner dig obekväm i mingelsituationer? Du är långt ifrån ensam. Men utställare är vana vid att möta olika typer av personer. De förväntar sig inte att du ska vara en säljare – de vill ha ett samtal, säger Axel Klofsten.

Här är tre strategier:

  1. Förbered frågor i förväg – då slipper du improvisera.

  2. Ha din pitch redo – det minskar stressen.

  3. Gå med en vän – ni kan värma upp genom att lyssna på samtal och sedan haka på.

Vanliga misstag på arbetsmarknadsmässor (så att du kan undvika dem)

– Det finns en hel del saker som är lätta att göra, men som är bra att undvika om du ska lyckas med nätverkandet. Axel Klofsten avslöjar de vanligaste missarna:

  • Fokusera på gratisprodukter – Det signalerar fel prioriteringar.
  • Vara oförberedd – Att inte veta vad företaget gör eller varför du är där skapar ett svagt intryck.
  • Gå direkt på jobbfrågan – Att inleda med ”Har ni jobb till mig?” utan att bygga relation först riskerar att stänga dörrar.
  • Inte presentera sig – Ett samtal utan att du tydligt sagt vem du är gör det svårt att minnas dig.
  • Oprofessionellt uppträdande – Klädsel, kroppsspråk och ton spelar roll. Du representerar dig själv – men också ditt framtida yrke.

Så följer du upp efter arbetsmarknadsmässan

Det är i uppföljningen som nätverkandet verkligen börjar. Den som följer upp sitt samtal ökar chansen att bli ihågkommen. Det är ofta där relationen faktiskt börjar

Samma dag eller dagen efter:

–  Du kan till exempel skriva: ”Hej! Tack för ett intressant samtal på mässan i dag. Jag uppskattade särskilt det du berättade om ert arbete med digital transformation. Jag ser fram emot att följa ert arbete framöver,” tipsar Axel Klofsten

– Det visar professionalitet och förstärker minnet av dig. På sikt kan du fortsätta bygga relationen genom att:

  • Gilla eller kommentera relevanta inlägg.
  • Höra av dig när du söker praktik eller jobb.
  • Hänvisa till ert tidigare möte.

Ska man lägga till rekryterare på LinkedIn efter en arbetsmarknadsmässa?

– Ja, du bör lägga till rekryterare på LinkedIn efter en arbetsmarknadsmässa – särskilt om ni har haft ett bra samtal. Skicka en kort och personlig hälsning där du påminner om vad ni pratade om. Det visar professionalitet och gör att relationen kan fortsätta även efter mässan. Uppföljningen är ofta det som avgör om kontakten leder vidare, säger Axel Klofsten.

Så ökar du chansen att få praktik via en arbetsmarknadsmässa

Vill du få praktik via en arbetsmarknadsmässa behöver du kombinera förberedelse och uppföljning. Presentera tydligt vad du studerar och att du söker praktik, koppla dina kunskaper till företagets behov och ställ konkreta frågor om möjligheter. Be om kontaktuppgifter och följ upp direkt efter mässan. Det är relationen – inte själva montersamtalet – som avgör om det leder till praktik.

Bygg en arbetsgivarspecifik pitch

Ett avancerat – men effektivt – steg är att anpassa din presentation efter den arbetsgivare du pratar med. Du kan få hjälp av Akavia att bland annat skriva CV.

– Det handlar inte bara om att läsa på, utan om att koppla din egen erfarenhet till deras verklighet. Det är så du går från att vara ”en student i mängden” till att bli relevant.

Fundera på:

  • Vilka kompetenser värderar just de?
  • Vilka utmaningar står de inför?
  • Hur kan din utbildning kopplas till deras behov?

Hur sticker man ut på en arbetsmarknadsmässa?

Du sticker ut på en arbetsmarknadsmässa genom att vara förberedd och relevant. Läs på om företaget, anpassa din presentation efter deras verksamhet och ställ specifika frågor som visar att du förstår branschen. Koppla dina studier och erfarenheter till deras behov i stället för att hålla det generellt. Förberedelse och tydlighet gör större intryck än att försöka vara ”säljig”.

Nätverkande är en långsiktig strategi

Att nätverka på universitetet handlar inte om att samla visitkort – det handlar om att bygga professionella relationer över tid. Så nästa gång det är arbetsmarknadsmässa – gå dit med en strategi. Ditt framtida jag kommer att tacka dig.

– Se nätverkande som en del av din utbildning. Det är en kompetens i sig – och den går att träna upp. Ju tidigare du börjar, desto mer naturligt kommer det att kännas, säger Axel Klofsten.

För dig som är i slutet av din utbildning är det rätt tid att:

  • Börja synas i relevanta sammanhang.
  • Utforska branscher och roller.
  • Skapa kontakt med framtida arbetsgivare.
  • Bygga ditt professionella varumärke.

Så lyckas du med nätverkande som student

  • Förbered dig noggrant.
  • Läs på om arbetsgivare.
  • Ha en tydlig och kort pitch.
  • Ställ genomtänkta, relevanta frågor.
  • Bygg relation – fråga inte bara efter jobb.
  • Följ upp snabbt och professionellt.

Nätverkande är inte en engångshändelse. Det är början på en relation. Den relationen kan vara det som gör att du får praktikplatsen, extrajobbet eller ditt första kvalificerade jobb efter examen.

För att lyckas på en arbetsmarknadsmässa behöver du vara förberedd, relevant och följa upp kontakten. Det är relationen efter mässan som avgör om det leder till praktik eller jobb. Nätverkande är en långsiktig strategi – inte ett enskilt samtal.

FAQ: Vanliga frågor om att nätverka på arbetsmarknadsmässa

Det kan vara svårt för den som är ovan att veta vilka frågor som är relevanta att ställa på en arbetsmarknadsmässa. Här bjuder Axel Klofsten, projektledare för Akavias studentverksamhet, på korta exempel på frågor och svar som dyker upp inför en arbetsmarknadsmässa:

Vilka frågor ska man ställa till företag på en arbetsmarknadsmässa?

Ställ frågor som visar att du är påläst och intresserad av verksamheten. Fråga till exempel om arbetsuppgifter, utvecklingsmöjligheter och vilka kompetenser de söker. Undvik generella frågor som lätt kan googlas. Målet är att skapa ett samtal – inte bara få information. 

Hur presenterar man sig själv på en arbetsmarknadsmässa?

Presentera kort vad du studerar, vilken termin du går och vad du är intresserad av. Koppla gärna din utbildning till företagets verksamhet. Håll det tydligt och professionellt – cirka 20–30 sekunder räcker. Avsluta med en fråga som öppnar för dialog.

Hur nätverkar man på en arbetsmarknadsmässa om man är blyg?

Förbered frågor och en kort presentation i förväg så minskar stressen. Börja med att lyssna på andra samtal för att komma in i situationen. Fokusera på nyfikenhet snarare än prestation – det räcker att vara genuint intresserad. Nätverkande handlar mer om förberedelse än personlighet.

Hur pratar man med arbetsgivare när man saknar erfarenhet?

Fokusera på din utbildning, dina mål och vad du vill lära dig. Arbetsgivare förväntar sig inte att studenter ska vara färdiga experter. Visa driv, nyfikenhet och koppla dina studier till deras behov. Potential väger ofta tyngre än erfarenhet i det här skedet.

Vad ska man inte fråga på en arbetsmarknadsmässa?

Undvik frågor som visar att du inte har läst på om företaget. Börja inte med lön, semesterdagar eller om de kan ge dig jobb direkt. Undvik också sådant som lätt kan googlas. Bygg relation först – detaljer kan komma senare i processen.

Ska man ta med CV till en arbetsmarknadsmässa?

Det är bra att ha ett uppdaterat CV redo, men dela bara ut det om det känns relevant i samtalet. Fokusera främst på dialogen och relationen. I många fall är det mer effektivt att följa upp digitalt efteråt.

Hur följer man upp efter en arbetsmarknadsmässa?

Lägg till personen på LinkedIn samma dag eller dagen efter. Skriv ett kort meddelande där du tackar för samtalet och hänvisar till något ni pratade om. Uppföljningen visar professionalitet och gör det lättare att bli ihågkommen. Det är ofta där relationen börjar på riktigt.

Hur kan man sticka ut på en arbetsmarknadsmässa?

Läs på om företaget och ställ specifika, genomtänkta frågor. Anpassa din presentation till just den arbetsgivaren. Visa hur din utbildning kopplar till deras verksamhet. Förberedelse är det som tydligast skiljer dig från mängden.

Läs mer

Använd LinkedIn, landa drömjobbet

LinkedIn har mer än 750 miljoner användare och erbjuder stora möjligheter för dig som söker nytt jobb, vill utvecklas i sin roll, byta bransch, utveckla sitt nätverk och mycket mer. I den här guiden lär du dig hur du kommer igång med din LinkedIn-profil.

30 vanligaste intervjufrågorna

Det bästa rådet inför en anställningsintervju är att du är väl förberedd. Frågorna du får kan vara svåra att svara på. Därför har vi listat de vanligaste intervjufrågorna här.

Kontakta oss för samarbeten och event

Idag samarbetar vi med över 60 studentföreningar och kårer på 25 universitet och högskolor. Vill du att vi ska sponsra eller medverka på ditt nästa event? Skriv till oss här för att komma i kontakt med din nästa samarbetspartner.